Bentornato Settembre 🌿

Ciao :)

e bentornat* alle mie News in a Letter 💌 

Spero che questa estate tu abbia avuto modo di riposare corpo fisico e dimensione mentale, spero che tu abbia sorriso infinite volte e che i tuoi occhi si siano incantati su caldi e meravigliosi tramonti.

Sei riuscit* ad annoiarti almeno per un pò? Se si, sono fiera di te e dovresti esserlo anche tu!

Vorrei che ti soffermassi un istante su una riflessione:

Come hai affrontato o stai affrontando il ritorno alla vita “normale”?

Ora che sono tornata, mi sento dire e ripetere a destra e manca che le tanto attese vacanze sono volate è che, forse, per la grande aspettativa e per la continua proiezione verso il futuro, non siamo stati in grado di godercele appieno.

Perciò il rientro può diventare pesante, perché l’estate non ci ha dato ciò che speravamo o che ci aspettavamo e ci sembra di tornare in gabbia, dopo la libertà e spensieratezza di Agosto. Ma possiamo scegliere o almeno provare, a mettere l’accento su qualcos altro, su quello che abbiamo, sulla nostra vita, che abbiamo costruito con fatica e tenacia, con sacrifici e con tanto Amore.

La routine può essere un posto sicuro a cui tornare dopo essere stati fuori ad esplorare.

Il ritorno può anche essere un momento di riflessione diverso, se la nostra routine non ci fa stare bene, possiamo sfruttare l’onda di energia estiva che ci ha ricaricati per ridefinire la nostra vita, la nostra strada, noi stessi.

La pratica è un ottimo alleato per tornare a quel luogo di benessere, presenza e condivisione.

Il ritorno per me è sempre un’occasione per capire cosa è cambiato in me, se questo comporta un cambiamento all’esterno e cosa posso fare per agevolare questo riadattamento prima che si evolva in disagio o sofferenza.

In questo viaggio in cui ho visitato Singapore, Malesia e Borneo ho avuto il piacere di scoprire una nuova cultura con cui non ero ancora stata in contatto. E in qualche modo ho sentito una grande affinità con la cultura malese.

Proprio come me la Malesia è un mix. Non nasce come cultura a sé stante ma eredita tutto ciò che è oggi dalle vecchie colonizzazioni, quindi c’è un pò di Malay, un pò di Cina, un pò di India con influenza britannica e portoghese, difficile spiegarla in maniera semplice poiché la sua storia è ricca e variegata.

Io credo di sentirmi un pò Malesia, come vi ho già raccontato una delle “sfide” più grandi della mia vita è stata stata sempre capire chi sono e qual’è il mio posto nel mondo, dov’è la mia casa, dove appartengo.

Non che adesso io abbia una risposta chiara tutte queste domande che aleggiano nella mia mente ancora oggi, ma l’età adulta e la scoperta dello Yoga sono state catartiche per iniziare a dare valore a ciò che prima era per me motivo di grande insicurezza.

Visitando Singapore e Kuala Lumpur ho provato una grandissima nostalgia anche non ci avevo mai messo piede prima. Come quando torni a casa dopo tantissimo tempo.

I grattaceli alternati alla flora tropicale, i giardini incredibili, la temperatura calda e umida sulla pelle ma accogliente nell’anima, gli odori delle spezie, l’ordine della società, i lineamenti asiatici, mi hanno ricordato Hong Kong, quella che ho ribattezzato la mia seconda casa, ma le sensazioni che ho provato, così forti da sentirmi il nodo in gola mi dicevano che quel posto mi ricordava la mia vera casa (forse).

L’incredibile grandezza delle dimensioni di tutto mi hanno ricordato quella sensazione di microcosmo difronte alla vastità, al macrocosmo. Ho avuto la netta sensazione che quella sensazione contribuisca al ridimensionamento dell’Ego, forse è per questo che nella grandezza di Hong Kong sono riuscita a ridmensionare il mio di Ego che da buon Occidentale ha sempre creato grandi ostacoli tra me e la felicità, ma soprattutto tra chi pensavo di essere e chi ero veramente.

Del resto quando capisci la vastità dell’Universo, quando sperimenti in maniera tangibile città così grandiose, prendi coscienza di quanto i tuoi singoli problemi sembrino piccoli e insignificanti.

Mi era mancato tanto tutto questo, e neanche lo sapevo!

Tutti questi pensieri e tanti altri hanno attraversato i cieli della mia mente come nuvole danzanti mentre passeggiavo nella Chinatown di ogni città che ho visitato.

E allora non serve necessariamente definire dov’è casa o non per forza casa deve essere solo un luogo o addirittura un posto fisico. Del resto casa è dove ti senti al sicuro e ti senti amata o amato, può essere la persona che hai scelto al tuo fianco o il gusto di una zuppa calda e rassicurante, può essere il profumo di un frutto tropicale o il luogo della meditazione.

Se ti va, chiudi un istate gli occhi e pensa a ciò che ti fa sentire a casa.

E se ti va condividilo con me. Sarò felice di leggerti.

⭕Parola del mese: Muladhara

Muladhara è composto da “Mula” che significa radice e “Adhara” che significa base, sostegno, quindi nell’insieme vuol dire supporto alla base e identifica uno dei 7 Chakra primari nello Hatha Yoga. E’ il fondamento del sistema dei Chakra (proprio perché è il primo, collocato all’altezza del perineo, tra i genitali e l’ano, con estensione alle gambe) poiché è lui a dettare i ritmi e gli equilibri di tutti gli altri.

🌸Wanderlust Milano

Pochi giorni prima di ritrovarci tutti insieme al parco di Citylife!

Ci vediamo Sabato 20 e Domenica 21.

Mi troverai agli Uncommons del pomeriggio a guidarti nella meditazione “Radici e Cielo” nell’area tematica “La dimora della Terra”.

Un’altra novità di quest’anno è il Wander Party, una festa a fine giornata con dj set e live performance per divertirci insieme! Assicurati di prenotare il tuo posto qui Wander Party | Sabato 20 settembre 2025.

Se non l’hai ancora fatto ti ricordo che puoi acquistare il biglietto con un 10% di sconto con il mio codice: WLMERLI10 a questo link:

Pratica di Settembre: Radicamento

Questo mese ci concentriamo a tornare solidi e stabili nelle nostre vite e nelle nostre pratiche. Ecco il link, buona pratica!

Un podcast interessante

Grazie per avermi letta :)

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Ti auguro di goderti la bellezza di queste vacanze estive☀️

Namaste 🙏

Giada